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あなたはあなたの有酸素運動に飽きていますか？あなたが考えることができるのは、時計に何分が残っているかということだけであるとき、あなたはやる気を維持するのが難しいと思いますか？有酸素運動を新しいレベルに引き上げたいですか？ CardioSurpriseを使用して、伝統的な有酸素運動を伴い、単調なトレーニングをお楽しみください！
概要
CardioSurpriseは、総有酸素運動時間をカウントダウンし、ランダムまたは事前に選択された間隔で60秒の強度とコンディショニングサーキットでシャッフルすることで機能します。サプライズとバラエティの要素は、つま先を維持し、フィットネスの目標を達成または上回ることを奨励します。
CardioSurpriseを迅速かつ簡単に始めることができます。数秒以内に、CardioSurpriseを使用すると、その日の希望のフィットネス目標に合ったカスタムワークアウトを設計できます。 CardioSurpriseを使用すると、同じワークアウトを2回持つことはできません！
推奨使用
CardioSurpriseは、トレッドミル、固定自転車、楕円形のマシン、屋内トラックなど、多くの伝統的な屋内トレーニングで使用に最適です。 CardioSurpriseは、屋外で使用して、散歩、ジョギング、または走ることも同行することもできます。提案された場所には、公園、トラック、ビーチ、またはあなた自身の近所があります。あなたの想像力を使ってください！
詳細
CardioSurpriseは、すべてのレベルのフィットネスに適しています。各回路は、腕立て伏せなどのモーションを繰り返すか、板などの位置を保持するのに挑戦します。 60回の第6巡回区で実行する繰り返しの数、または提案された位置を保持している連続秒のために、あなた次第です。 CardioSurpriseは、自分のペースで作業しながら、自分自身に挑戦できるように設計されています。
サーキットが含まれています
各回路は、次のターゲットエリアのいずれかに向けた強度またはコンディショニングエクササイズです。
•ABS
•腕/肩
•背面/胸
•脚/バット
•柔軟性/バランス
•全身
CardioSurpriseを購入すると、使用可能な回路ライブラリに6つの回路が届きます。これらの回路を実行するために機器は必要ありません。
獲得サーキット
CardioSurpriseは、全体的なトレーニング履歴と成果を追跡する進捗メーターを備えています。 Progressメーターを進むにつれて、追加費用なしで最大9回のサーキットを獲得する機会があります。これらの回路を実行するために機器は必要ありません。
サーキットショップ
サーキットショップにアクセスして、サーキットライブラリに多様性を追加し、新しい課題を享受したいときはいつでも、追加のサーキットを購入できます。 CardioSurpriseが提供する回路の多くは、機器をまったく必要としません。ただし、購入に利用できる回路の一部は、フリーウェイトや安定性ボールなど、トレーニングに含めることができる特別な機器を機能させます。
免責事項
13歳未満の子供はCardioSurpriseを使用することは許可されていません。 13歳から18歳までの子供が、CardioSurpriseをダウンロードして使用する前に、親または保護者の許可を求めることを強くお勧めします。
関係するリスクを考慮してください。身体活動に従事する前に、医療専門家に相談する必要があります。 CardioSurpriseは、健康な成人のみが使用することを目的としています。 CardioSurpriseは、未成年者、妊娠中の女性、またはあらゆる種類の健康状態を持つ個人が使用することを目的としていません。
重要な機能
●回路のイラスト /説明 - 各回路には、演習の迅速で拡張されたテキストの説明を含む簡単なイラストが含まれています
●キュー - ホイッスル、振動、点滅画面、および/または音声キューは、各回路の45秒前に警告します
●音楽プレイリスト - 体を動かし続ける曲をインポートします！
●ソーシャル統合 - FacebookまたはTwitterで成果を公開
今日から始めましょう！
CardioSurpriseはシンプルで楽しく、使いやすいです。 CardioSurpriseを今すぐダウンロードして、単調なトレーニングをお楽しみください！
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